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 如何最大程度的避免运动创伤的发生_宝芝林问答
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    如何最大程度的避免运动创伤的发生
    提问时间：2019-06-04 00:12:19| 1人回答
    (男, 45岁)如何最大程度的避免运动创伤的发生

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      彭滔 助理医师 医生提醒：微信加医药师为好友，快速问疾病、找药品
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      病情分析：

      这需要患者在日常生活中养成合理的运动习惯，首先患者要在运动之前做好充分的热身准备，这样有利于肌肉和韧带的拉伸，以避免出现肌肉或者韧带拉伤的情况，同时要养成定期运动的良好习惯。在冬季的时候，一定要避免过度的运动。

      1970-01-01 00:00:00
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