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病情分析:
你可以通过休息来恢复,这种情况主要是由于过度运动的原因所造成的通过休息可以缓解你目前的这种情况。当然,如果存在炎症的这种情况的话,可以服用一些消炎类的药物来进行治疗。建议你在恢复期间养成合理的生活习惯,尽量避免身体过度的劳累。
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