酵素减肥好不好_宝芝林问答

酵素减肥好不好

(男, 36岁)酵素减肥好不好

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病情分析：

酵素减肥的效果是不错的，因为酵素进入人体内，然后加速人体的新陈代谢，起到减肥的作用。可以食用苹果，火龙果，奇异果等酵素减肥效果不错的。

意见建议：

要想减肥，可以通过饮食和运动方面加以调整，多喝水，多吃一些粗粮，多吃一些蔬菜水果。避免吃一些辛辣刺激性食物，避免吃一些油腻油炸快餐之类的食品。戒烟限酒，多参加户外锻炼，但是必须要长期坚持。

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