哺乳期大便干便秘吃什么好？

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专业医师

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您好，建议多吃新鲜蔬菜、水果等含粗纤维较多的食物、如香蕉、红薯蜂蜜等。平时应做到生活有规律、排便有时间、有便意时一定要眷上厕所、保证适量运动、注意合理进食。

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助理医师

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痔疮的发生主要与你肛周静脉曲张等因素有直接关系的，与你在孕期反复便秘等也有直接关系的，可以通过饮食方面调理

助理医师

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可以多吃纤维多的食品、多吃水分多的食品、多吃能够促进肠蠕动的食品、多吃富含有机酸的食品、多吃含脂肪酸的食品

助理医师

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哺乳期大便干燥主要是上火或者食用辛辣刺激性食物引起的，而大便干燥和上火是引发痔疮的主要因素，食疗可以多吃一些水果和蔬菜。

助理医师

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便秘是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，导致大便干燥坚硬，次数减少，排出困难。一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.

追问：: 酸奶，香蕉，苹果，水每天都有吃，农村自己种的菜每天都吃，有时有便意都憋不住了，又是自己一人在家看宝宝，一走开他就扯着嗓子哭，有次活生生的给憋回去了，那一天就没大了