宫寒如何调理？_宝芝林问答

宫寒如何调理？

基本信息：: 女 34岁

病情描述：: 宫寒怎么调理，怎么中药，西药都吃了就是不怀孕呢

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医生回答专区

苏志

专业医师

医生提醒：微信加医药师为好友，快速问疾病、找药品

帮助网友：

14879

您好，宫寒调理的方法有：一、多吃补气暖身的食物。核桃、枣、花生等食物具有补气的作用，宫寒的女性可以多吃这些食物，让先天的不足由后天的高能量来补足。　二、用鲍鱼滋补。中医认为鲍鱼滋补，可以滋补养颜，是女性最好的补品。三，健走。出现宫寒情况的这类人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖，也对治疗宫寒有好处。

2016-09-19 08:03:43: 向TA提问

胡少

助理医师

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帮助网友：

食补调理宫寒的根本原则就忌一切寒凉，一定要吃热的，彻底告别凉水，冷饮，水果少吃还要在中午吃。特别要说的是海鲜尤其是螃蟹，尽量不要吃。海鲜多为寒性，螃蟹更为大寒之物，对身体不太好。运动是最好的医生。不动，血液循环不畅。本来女性属阴，缺乏运动更增加寒症的状况。适合运动:户外慢跑或快走:调节身心，但一定要坚持。

2016-09-19 07:57:47: 向TA提问

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