上火了该多吃什么

基本信息：: 女 17岁

疾病 / 症状：: 上火了

病情描述：: 上火了该多吃什么？而且还经常会上火我都不知道怎么办了

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满意答案

胡博

助理医师

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19283

经常上火考虑是不是平时饮食不太健康呢，不要吃辛辣刺激的食物，也不要经常吃油炸或是各类零食，多吃水果蔬菜，多补充维c，当然最重要的是多喝水！尤其春天比较干燥，更要注意补水！另外保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯，不熬夜，多锻炼，促进新陈代谢，也会避免这种状况。你现在处于青春期，内分泌比较旺盛，良好的饮食作息习惯会避免内分泌紊乱带来的一系列不适症状，所以从现在开始，保持积极向上的生活态度，健康的生活习惯，相信这种状况会消失的！

2017-04-15 09:54:13

医生回答专区

赵波

助理医师

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你要养成良好的生活习惯，而且注意自己要多吃水果与蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，而且注意自己晚上不能熬夜，或者到正规中医院内分泌科进行治疗。

2017-04-15 09:59:31

韩双

助理医师

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有可能是上火引起的，看看中医．还要注意休息.多喝水.多补充维生素.

指导意见：: 黄瓜、苦瓜、冬瓜、西瓜、藕、笋、芹菜、菠菜、、茄子、丝瓜、蘑菇、鸭蛋、鸭肉等，以免加重仙热而导致便血。可以降火，多喝水。

2017-04-15 09:57:15

董哲

助理医师

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你好，根据您的描述，可考虑为体内有火。可以多喝水，少吃辛辣刺激性食物，生活要有规律。

指导意见：: 可以口服新若明，维生素C，葡萄糖酸锌，也可用中药红花，绿萼梅，玫瑰花泡水喝试一试。

2017-04-15 09:48:02

张春

助理医师

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你好，上火可以吃点牛黄解毒片，清火枝麦片，平时注意多吃蔬菜水果，补充维生素，少吃辛辣刺激的食物！

2017-04-15 09:37:56

彭滔

助理医师

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建议平时尽量多休息，避免熬夜劳累，清淡饮食，少吃辛辣食物

指导意见：: 可以多吃点苦瓜，冬瓜，白萝卜，金银花茶等降火，多喝点温开水。

2017-04-15 09:20:23

杨素

助理医师

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上火的话主要是由于吃了太多辣的或者热性的食物的，您可以吃些牛黄解毒片，或者六神解毒丸。然后适当的泡点菊花枸杞决明子茶喝喝的，还有就是要多喝水。不要劳累注意休息。

2017-04-15 09:09:42

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