盲目补钙可能危害心脏健康
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时间： 2016-12-11 10:05:01
新研究表明，以食品增补剂的形式代替富含钙质的食物来补钙可能会对心脏又不利影响。
研究并没有证明补钙剂可能会引起心脏问题，但是，作者相信这些发现可能会对消费者有一定警示作用。
作者Erin Michos博士在约翰霍普金大学医学院新闻中称，在谈到使用维生素和矿物质增补剂时，尤其是为了骨骼健康而服用补钙剂，很多美国人都认为这些东西越多越好。但是，已经有很多研究表明以食品增补剂形式补充的过量的钙可能会伤害心血管系统。Michos博士是医学院奇卡罗内心脏病预防中心的预防心血管学副主管。
据美国健康研究所统计，约有43%的美国成年人正在服用含钙的增补剂，有超过一半的60岁以上的女性服用补钙剂来降低骨质疏松的风险。
新研究中，Michos的团队对为期十年的美国政府资助的心脏病研究中对超过2700名成年人的医疗检查数据进行分析。参与者年龄在45到85岁之间，询问这些参与者的日常饮食和所服用的增补剂。
参与者还接受了CT扫描，目的是测量动脉的钙化程度，这是一个已知的心脏风险因子。
用影响因素，包括教育、锻炼、体重和收入等因素进行校正，研究显示，钙摄入量排在前20%的人，不论来源如何，心脏病的风险比倒数20%的人低27%。
然而，这个结果只研究了人们从食物和增补剂摄入的钙的总量。进一步研究时，Michos及其同事将钙摄入量按来源进行了分类。
他们发现，与不服用钙增补剂的人相比，服用钙增补剂的人动脉斑块形成的风险显著提高，同时心脏病的风险也显著提高。
Michos的团队人，这些发现增加了关于钙增补剂与食物来源的钙相比的潜在危害的担忧。研究人员认为人们在服用这些产品前应该咨询专业医生。
然而，虽然钙增补剂可能会对心脏产生危害，但是，天然的含钙量较高的食物却没有影响，反而会帮助保护心脏。
据国家骨质疏松基金会称，富含钙质的食物包括牛奶和很多奶制品，西兰花、橙子和豆类等。
北加州大学营养学名誉教授，作者之一John Anderson称，显然，机体在利用和对增补剂进行反应的情况与对食物中的钙有所不同，使得增补剂的风险更大。有可能是增补剂含有钙盐，也可能是钙增补剂同时摄入大量的钙，身体无法处理。
Michos补充道，根据这些证据，我们可以告诉我们的患者，食用对心脏有好处的食物，包括富含钙的食物没有任何危害，甚至对心脏还有益处。但是，患者如果计划服用钙增补剂，就应该请医生一起选择合适的剂量，或是否真的需要服用。
可靠的营养学协会（CRN）代表了增补剂制造商。在一篇声明中，CRN科学与管理事务高级副主管Duffy MacKay关注了这个总钙量的发现。
这项观察性研究显示，从食物和增补剂中摄入总钙量最高的人冠状动脉的钙化的风险最低。这证明了钙增补剂对心脏健康的安全性，这是近年来几项大型研究的结论。
然而，一位评审该文章的心脏专家不同意这个观点。SuzanneSteinbaum博士是勒诺克斯山医院女性心脏健康部门的主管。Steinbaum博士称，如果仅仅关注增补剂，研究的结论就不不同的。钙增补剂早就被质疑对心脏病发病的影响。显然，过量的钙，通常都是钙增补剂带来的，可能对心脏的健康有所威胁。
钙增补剂不应该仅仅因为是非处方药就可以被认为是安全的。心脏病的真正风险应该被考虑到，并对替代产品进行研究。
昆尼波亚克大学网客医学院的家庭医学部主任Howard Selinger博士对新研究进行了审议，他指出其他数据表明钙增补剂可能会提高患者患肾结石的风险。因为这个风险与心脏病的潜在风险，我只推荐我的患者服用自然形式的钙，绿叶蔬菜（绿色越深越好）和如果能耐受，乳制品也很好。
据美国疾病控制与预防中心统计，每年有37万美国人因冠心病死亡。
研究已经发表在10月10日的《美国心脏协会期刊》上。
