中老年骨质疏松吃什么钙片
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时间： 2019-10-14 03:30:01
我们主要是要看这个钙片，到体内以后，是否是易吸收和溶解。有一些钙片可能吹的很神，但是它可能到体内以后，并不容易分解，比如像螯合钙，或者其他的有一些，合成的一些有机钙，它在体内可能不太容易分解，也不易吸收。其实我们最容易吸收的，就是离子钙，离子钙我们最常见，也是最便宜的，就是碳酸钙。它含钙量比较高，到体内也容易分解，也容易吸收，所以这一类的钙片，我们是比较推荐的。像葡萄糖酸钙，或者其他的一些钙片，它有一些可能口感比较好，但是可能它的含钙量，会比较低一些，你可能得吃五六片，你才能达到有效的浓度。当然吃钙片的同时，还要辅助其他的一些药物，这样才能够提高我们的骨密度，光吃钙片如果是说不结合其他的药物，可能对于防止骨质疏松来说，可能效果上还是要有一些折扣。
