蛋白质粉可以减肥吗
关键字： 蛋白质粉 蛋白质粉作用 减肥
时间： 2015-01-11 15:45:44
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对于有需要的特殊人群，除了通过食物补充必需氨基酸以外，可以适当选择蛋白质粉作为蛋白质的补充，但是一定要注意蛋白质粉的用量。那么，蛋白质粉可以减肥吗？
蛋白质粉的主要成分之一是非转基因大豆蛋白，而大豆蛋白经分离提取后，其中氨基酸的成分与含量比联合国粮农组织及世界卫生组织推荐的儿童及成年人氨基酸营养素供给量标准（RDA）还要高很多，消化吸收率得到很大提高，是不可多得的优质蛋白质。蛋白质粉还可以帮助减肥，因为它产生的脂肪是比较少的，只要你再辅助一些运动，那么就可以消耗身体内的脂肪，从而达到减肥的目的。
减肥一定要“管住自己的嘴”，少吃是肯定的，平时要吃水果、蔬菜多，少量补充肉类和谷物类，蛋白质的摄入肯定是有限的，人体需要的蛋白质就很可能不足。所以早上要选择冲一杯蛋白质粉喝，因为蛋白质粉能够加强身体的基础代谢和能量消耗，加速人体的新陈代谢，同时又可以增强体质提高免疫力，是很健康的减肥餐。
以上就是蛋白质粉可以减肥吗的相关介绍，蛋白质粉的作用是很多的。想减肥，吃蛋白质粉是个不错的选择，不过减肥并不是单单吃个蛋白质粉就有效的。肥胖的人还得配合其他饮食、运动一起坚持才有持久效果。宝芝林大药房网上药店温馨提示，如果您想了解更多关于疾病用药的相关信息，可免费拨打宝芝林大药房网上药店咨询热线：4008-010-870，在线药师将会为您提供专业的疾病用药指导。
