便秘发生色斑该如何调理
关键字： 便秘 色斑
时间： 2016-03-28 09:49:05
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很多爱美女性发现由于运动少、饮食不平衡，经常发生便秘，而便秘还容易引起脸上长了很多色斑。便秘导致人长色斑往往是由于肠道内很多代谢废物没有能及时排出，使得积蓄在体内，不但容易长痘还容易形成色斑，对此要多做好饮食的调节，改善便秘，促进肠道废物毒素的排出，减少色斑的发生。那么，便秘发生色斑该如何调理？
经常便秘的女性一定要注意，多运动，无论工作多么繁忙，也要每天花一点时间，用步行等方式增加运动量，多食用蔬菜水果和粗粮，促进肠道的快速蠕动，加快体内的代谢废物排出，减轻皮肤负担，可有效减少色斑发生，也可以尝试使用排毒养颜药物来加快改善便秘、色斑等状况。
中医将色斑的病因病机概括为以下几个方面：精血不足，不能上荣于面；或气血痰瘀积滞皮下，色素沉着而致；或肝郁气滞，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病；或脾虚生湿，湿热蕴结，上蒸于面所致；也有人认为与冲任有关，冲任起胞宫，最终上行至面部，肝郁血滞伤冲任，气血不能上荣于面，故致本病。不论为何种情况，不外乎虚、瘀、湿、热所致。此外，一些慢性疾病、精神刺激、紫外线照射、不良化妆品的使用等都可导致本病的发生。
长期便秘，导致肠道代谢物不能及时排出时，一些细菌就能分解蛋白质，产生肽类、胺类、氨、少量硫化氢和吲哚等有毒物质。在正常情况下，它们被吸收进入血液，可在肝内转化、解毒，因而不损害健康。不过有毒物质蓄积日久，不能及时排出时，就可能产生自身中毒。无论是皮肤、脑细胞、肝等组织和器官都会受到毒素的危害。
