老年化可能会减弱一些锻炼的好处
关键字： 老年化 锻炼 好处
时间： 2016-06-18 09:50:01
昨天，一项新的研究表明，老年化可能会抑制一些运动带来的良好效果。但是,老年人没有理由变成沙发土豆,健康专家说。在这项新的研究中,研究者将男人18到30与男性55岁及以上的老年人健身自行车用于30分钟。
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在此期间,血液样本收集6个不同时期,评估细胞功能和抗氧化反应。抗氧化剂被认为保护健康的细胞免受损伤引起的不稳定分子称为“自由基”,根据美国国家卫生研究院提供的信息。该研究发表在7月发行的《自由基生物学和医学》杂志上。
研究员Tinna Traustadottir在一次大学新闻发布会上说：“通过这项研究,我们可以确定一个人的抗氧化反应锻炼变得压抑随着年龄的增长。”她是北亚利桑那大学的生物学副教授。“运动是有效的和所有年龄段的人的关键,但这项研究表明,老年人不一样实现有益的细胞反应年轻人从一个适度的运动,”她说。
“更好地了解分子信号促进有益的锻炼,最终建议可以改善机体氧化应激的反应,这可能降低许多慢性疾病的风险,”研究人员说。氧化应激包括生产过剩氧细胞有毒的副产品。
不过,健康专家建议老年人锻炼他们的生活的一个关键部分。据美国国家卫生研究院的研究表明,运动”提供了许多健康益处,老年人可以获得很多的体力活动。“即使是适度的锻炼和身体活动可以改善虚弱的人的健康或疾病伴随老化,”根据美国国立卫生研究院。
