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打呼噜如何治疗_宝芝林问答
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提问时间：1970-01-01 00:00:00|
3人回答
- 基本信息：
- 男 24岁
- 疾病 / 症状：
- 打呼噜厉害
- 病情描述：
- 以前不打呼噜，自从当兵了就开始了，现在有5年了吧，其中有时候不打，但是今年突然打的越来越厉害。打呼噜要如何治疗呢？
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陈纪
专业医师
医生提醒：微信加医药师为好友，快速问疾病、找药品
帮助网友：19283
- 1、正确选择枕头：枕头太高了很容易就打呼噜，低了也会打呼噜，所以呢枕头不可过低过高，这样才有利于气道的畅通。当然枕头不能太硬了，太硬的枕头枕着头回不舒服，最好软一点的。2、睡前喝蜂蜜、橄榄油;蜂蜜和橄榄油都有滋润喉咙的功效，使呼吸道畅通无阻，蜂蜜两勺即可，橄榄油也可以直接喝，但是不能喝太多。3、睡前不要吸烟、喝酒：吸烟、饮酒会使血压升高，肌肉松弛，包括呼吸道，呼吸道变得狭窄，在抵抗力低下的时候吸烟会造成咽喉部发炎、肿胀，会堵住呼吸道，不利于呼吸，这样很容易会打呼噜了，所以睡前不要吸烟喝酒。4、多喝水：干燥会造成打呼噜，多喝水可以滋润喉咙，从一定程度上缓解打呼噜。5、加强锻炼：一般来说肥胖会引起咽喉峡部的狭窄，还有就是上鄂部的息肉都会造成打呼噜，体重超标的人一般都会打呼噜，肥胖将导致软腭低垂、雍垂、舌根肥大，鼻息肉也多发。所以来说，要锻炼减肥。
- 1970-01-01 00:00:00
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李益
助理医师
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帮助网友：1388
- 引起打鼾的原因有很多,如（1）肥胖:①舌体肥厚,且软腭,悬雍垂和咽壁有过多的脂肪沉积,气道堵塞.②肺体积减少,产生肥胖性肺换气不足综合征.（2）内分泌紊乱:肢端肥大症引起舌体增大,甲状腺功能减退引起粘液性水肿,女性绝经期后的内分泌功能失调等.（3）老年期组织松弛,肌张力减退,导致咽壁松弛,塌陷而引起呼吸暂停综合症.（4）鼻部疾病阻塞气道:如鼻息肉,鼻窦炎,鼻中隔偏曲等.建议进一步检查再对症治疗。
- 1970-01-01 00:00:00
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