问题分析:汤臣倍健 男士多种维生素片的用法用量是每日1次,每次1片。此外汤臣倍健 男士多种维生素片不能经常吃,否则会对身体造成损害。比如说,维生素E过多会引起多种异常,如激素代谢紊乱、免疫功能减退、凝血功能降低、甘油三酯及胆固醇水平升高、免疫功能减退、血小板增加与活力增强等现象。所以在服用汤臣倍健 男士多种维生素片时,一定要注意像医生咨询,不可过量服用,以免对身体造成不必要的伤害。
意见建议:乳糖可贮留较多膳食钙,高粱、荞麦片、燕麦、玉米等杂粮较稻米、面粉含钙多,平时应适当吃些杂粮。此外食物保鲜贮存可减少钙耗损,牛奶加热不要搅拌,炒菜要多加水、时间宜短,切菜不能太碎。