蛋白质粉的食用方法是什么
关键字： 蛋白质粉 蛋白质粉食用方法
时间： 2015-08-26 15:33:54
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蛋白质粉是保健品的一种，主要作用是补充蛋白质，增强免疫力。了解保健食物的使用方法是十分重要的，过量摄入蛋白质可能会对人体有伤害。那么，蛋白质粉的食用方法是什么？
蛋白质粉的食用方法是每日1次，每次10g，加入50℃以下的温开水搅拌均匀食用。每100g含蛋白质粉中含有蛋白质73.0g。按照产品包装上的冲调比例，用温水冲泡，切忌用热水，热水会破坏蛋白质粉中的蛋白质。用牛奶冲泡，搅拌至均匀。营养和口感都有提高。用温水冲泡后，加入水果混合食用。可代正餐，蛋白质和维生素同时摄入，营养全面，味道也不错。
蛋白质是人体的主要组成成分，又是人体生命活动中的主要物质，如果从生命活动过程去衡量，蛋白质加上核酸，是生命存在的主要形式，缺乏蛋白质是可以致命的。
大豆蛋白相对缺乏蛋氨酸，而乳清蛋白富含蛋氨酸，两者搭配，将显著提高大豆蛋白的营养价值。在添加适量的乳清蛋白后，大豆蛋白的氨基酸评分可达1.0，其营养价值非常接近标准的氨基酸模式，能均衡提供9种人体所必需的氨基酸。消蛋白质含量高达80-85%，溶解迅速、快速吸收化率达96%，很容易被人体吸收、利用。不含色素、防腐剂，脂肪、碳水化合物含量低。
希望广大群众能按照医生提及的食用方法来食蛋白质粉。蛋白质粉虽然功效显著，但始终是属于保健食品，并不能完全代替药物，在受到疾病侵袭的时候好是在医生的指导下服用药物医治。
