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 多梦易醒后难入睡怎么办？_宝芝林问答
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    多梦易醒后难入睡怎么办？
    提问时间：2017-01-19 02:55:31| 1人回答
    您好，最近经常睡眠不好，入睡倒是挺容易，因为确实困，但多梦，易醒，醒后难入眠，白天工作注意力不集中，头昏脑涨的，容易疲劳，怎么办？（男，23岁）

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      回答：
      你好，平时白天工作劳累么？
      回答：
      睡觉容易醒，与事情繁多或熬夜，使大脑不能平静，心情不稳所致。注意情绪稳定，放松心态，不要过度劳累，早休息，不要熬夜喝浓茶，少接触刺激兴奋的环境，不吃辛辣油腻煎炸的食物，可口服朱砂安神丸、天王补心丸、安神补脑液之类的药物。
      追问：
      工作还好吧，压力不小
      回答：
      嗯嗯，可能和平时工作压力大有关系的。
      回答：
      可以按照我上面说的方法来调理一下，平时可以听听音乐，让自己放松一下
      追问：
      拿怎么办呢
      追问：
      需要用药吗？我想赶快恢复好的睡眠
      回答：
      睡觉容易醒，与事情繁多或熬夜，使大脑不能平静，心情不稳所致。注意情绪稳定，放松心态，不要过度劳累，早休息，不要熬夜喝浓茶，少接触刺激兴奋的环境，不吃辛辣油腻煎炸的食物，可口服朱砂安神丸、天王补心丸、安神补脑液之类的药物，这三种药物都可以，你的话可以服用安神补脑液。
      追问：
      哎呦，我这记忆力还差了，忘了你说过的
      回答：
      因为睡眠长时间的不好对记忆力也有一定影响，不过你的这个年龄记忆力下降和脑血管的病应该没有关系，把睡眠调整好，记忆力也会改善的。
      追问：
      嗯嗯，谢谢医生
      回答：
      不客气的，希望意见对您有帮助，祝健康。
      2017-01-19 03:08:05
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