维生素C片的副作用有哪些？

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苏志

专业医师

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19283

汤臣倍健维生素C片的副作用有：1.长期服用每日2～3克可引起停药后坏血病，故宜逐渐减量停药。2.长期应用大量维生素C可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。3.过量服用（每日用量1克以上）可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频（每日用量600mg以上）、恶心呕吐、胃痉挛。另外，需注意：滥用维生素C会削弱人体免疫力，可能会加快动脉硬化。

1970-01-01 00:00:00

医生回答专区

欧洱

助理医师

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问题分析：大量维生素C片会使尿酸化，尿酸盐与胱氨酸沉积为结石，亦会引起糖尿病，还可妨碍肠道对铜、锌等离子吸收，造成铜、锌缺乏等严重後果。大剂量服用维生素C时，有许多人肠内气体会增加，但改变服用时间，或改服其他类型的维生素。

意见建议：红薯土豆等薯类食品中所含的维生素C活性更强，既耐热又不怕水，可以让我们更充分更快速地吸收。萝卜250克，豆腐2块，豆油9克，葱、胡椒粉、香菜各适量，放锅内稍煮服食，常服。

1970-01-01 00:00:00

豆佑

助理医师

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问题分析：汤臣倍健维生素C片采用先进的微囊技术、脂溶膜技术，使营养成分被包裹起来，防止被氧化，同时也保持了营养成分的活性。而汤臣倍健维生素C片有引起轻度腹泻的作用，一般称为轻泻。所以，大剂量服用维生素C可起轻泻剂作用，即通便的作用。这种轻泻其实具有排毒作用。只要用量减少，轻泻自会停止。善用此法，能解决严重便秘，而不必受灌肠之苦。

意见建议：维生素c富含于新鲜的蔬菜水果之中，如苹果、鲜枣、橘子、西红柿、萝卜汁、土豆、甘薯、草莓、菠萝等蔬果中就富含维生素c 。

1970-01-01 00:00:00

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