问题分析:维生素C片一般建议服用20天,停服10天,为1疗程。但是针对的人群不一样,可能服用的剂量也会存在差异,具体还是根据医生的说明。
意见建议:维生素c富含于新鲜的蔬菜水果之中,如苹果、鲜枣、橘子、西红柿、萝卜汁、土豆、甘薯、草莓、菠萝等蔬果中就富含维生素c。草莓营养素含量丰富,对人体骨骼、皮肤和神经系统的生长发育具有良好的促进作用。草莓的维生素C含量高,每天四五颗草莓,就可满足一个成年人一天所需要维生素C的量(50毫克)。
问题分析:维生素C片的用法用量如下:
(1)成人:
①饮食补充:一日50~100毫克。
②慢性透析病人:一日100~200毫克。
③维生素C缺乏:一次100~200毫克,一日3次。至少服2周。
④酸化尿液:每日口服4~12克,分次服用,每4小时1次。
⑤特发性高铁血红蛋白血症:每日300~600毫克,分次服用。
(2)小儿:
维生素C缺乏:小儿每日100~ 300毫克。至少服2周。
意见建议:柿子椒250克,洗净,用手掰成小块,下锅用抽炒至外皮稍皱时加人盐、白糖适量和少许水,翻炒数下即可,常食。猕猴桃维生素C含量相当高,一颗猕猴桃能提供一个人一天的维生素C需求量的2倍多;还含有多种维生素、氨基酸、水解酶和对人体有益的矿物质。
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