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背上长很多的肉怎样能廋下来_宝芝林问答
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提问时间:2017-09-25 01:09:03|
4人回答
- 基本信息:
- 男 17岁
- 疾病 / 症状:
- 背上和腰上
- 病情描述:
- 你好,我的背上和腰上都长了很多的肉,想知道怎样廋下来。
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苏辉
助理医师
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帮助网友:19283
- 腰背部的长肉,其实不是肌肉,而是由于饮食高脂肪食物,缺少锻炼后导致了多余的脂肪沉积所致,会有体型的臃肿肥胖表现。如果是过度的肥胖还有可能加重心血管的功能代谢负担。
- 指导意见:
- 建议最科学的方法是饮食结构和饮食量的调理,比如避免肥肉饮食,多蔬菜水果,并且适当控制量,没天坚持锻炼,比如跑步等,其运动量必须达到6000步。
- 追问:
- 请问我17岁,173cm,我130斤你觉得我身体体重正常吗?
- 回答:
- 根据这些数据计算你的BMI值是21.72,是属于标准的体型、体重。
- 追问:
- 哦哦,谢谢你
- 回答:
- 不用客气的。
- 2017-09-25 01:09:11