苹果和酸奶一起榨果汁有减肥作用吗？

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专业医师

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19283

苹果和酸奶一起榨果汁减肥是没有根据的，关键还是需要好好调节膳食。严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯。坚持晚饭后快步走半个小时以上。不吃甜食。

医生回答专区

助理医师

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帮助网友：

你好，最好得减肥办法就是适度锻炼，注意节食，规律生活，保证睡眠，而不是使用其他的所谓食品的疗法。无论是苹果和酸奶，只要吃进去，它都是有营养的。