孩子身体胖怎么减？

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专业医师

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帮助网友：

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平时需要多喝水，坚持锻炼，要有运动的恒心与毅力；饮食要清淡常吃蔬果，达到平衡膳食控制热量与脂肪。

医生回答专区

助理医师

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帮助网友：

儿童肥胖也是营养过剩所致的肥胖疾病的，需要饮食和运动调整的。

助理医师

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帮助网友：

考虑到你正在长身体，现在为你介绍几种健康的方法。指导意见：1，不要长时间坐着，坐久了就要起来活动一下。2，适当控制食量，少吃高热量食物。3，做仰卧起坐。4，跳绳是很有效的减肥方法，对全身都有效果5，多喝水，多吃水果蔬菜

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