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怎么样才能减掉大屁股？_宝芝林问答
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提问时间：1970-01-01 00:00:00|
2人回答
- 基本信息：
- 女 15岁
- 疾病 / 症状：
- 怎么样才能减掉大屁股
- 病情描述：
- 我是一名初中生，因为学习的缘故，整天坐在椅子上，导致屁股变大，怎么办？很苦恼。怎么样才能减掉大屁股？
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苏志
专业医师
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帮助网友：19283
- 瘦臀方法：1、饮食，多吃纤维的食物，可以减少便秘。用不饱和脂肪酸来代替饱和脂肪，可以用橄榄油、鱼类、亚麻籽油、核桃油等来代替动物性脂肪，多吃鱼能够促进代谢，加强体内脂肪的消耗，也可以让臀部减小。2、做瘦臀操。3、爬楼梯，可以锻炼到臀部两边的肌肉，让臀部收紧。4、避免久坐、跳绳、金鸡独立。
- 1970-01-01 00:00:00
