身体偏胖怎么办？

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专业医师

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19283

你好，身体偏重可以通过运动减轻，坚持跑步，练习瑜伽等。饮食要均匀，要减少吃油腻，辛辣的东西。

医生回答专区

助理医师

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帮助网友：

根据身高和体重的计算，体重还算可以，不算太重，可以适当的减几斤，脸色无光，发黄，多是由于脾胃功能不良所致

助理医师

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帮助网友：

1092

减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物

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