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如何瘦腿和臀?_宝芝林问答
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提问时间:2017-03-12 01:23:24|
3人回答
- 基本信息:
- 女 15岁
- 疾病 / 症状:
- 瘦腿
- 病情描述:
- 如何瘦腿瘦臀
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吴淑
专业医师
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帮助网友:19283
- 你好,这情况不需要做剧烈的或强度大的运动,最有效的方法是走路,应该是小步子,脚尖内收,放慢速度,关键还要收腹提臀,这个与减肥专家提倡的“缩腹走路法”有些相似,如果坚持不了,可以穿形体训练鞋(负跟鞋) ,这需要长期坚持的。
- 2017-03-12 01:34:02