身体胖怎么减肥？

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专业医师

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19283

您好，建议您改变自己饮食习惯，宜清淡易消化饮食，晚餐宜少，每次餐后坚持散步，每天坚持适当的运动锻炼。

医生回答专区

助理医师

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可运用药物，饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积

助理医师

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帮助网友：

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减肥最好的办法就是少吃多运动，尤其油腻，过甜的食物少吃，适当可以多吃些蔬菜水果。

助理医师

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帮助网友：

你身体胖一般是气虚引起的，你体重大跑步后气喘属于正常的，你应该减肥，通过控制饮食和适当的运动来减肥。

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