屁股大怎么办？_宝芝林问答

屁股大怎么办？

基本信息：: 女 18岁

疾病 / 症状：: 屁股大而且特别翘

病情描述：: 我的屁股挺大的，而且特别翘，穿什么裤子都不好看，请问该怎么瘦啊

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医生回答专区

吴淑

专业医师

医生提醒：微信加医药师为好友，快速问疾病、找药品

帮助网友：

12412

你好，这种情况需要多参加体育锻炼。建议注意不宜久坐，适当参加体育锻炼,多吃蔬菜水果,不要用减肥的药物（反弹的可能性较大）。

2017-02-21 09:39:39: 向TA提问

叶金

助理医师

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帮助网友：

提出以下减肥参考，希望对你有用，如果习惯早起，可以在早上运动。但要注意的是，饱腹时运动对肠胃不好，不宜吃饱早餐就马上运动;另外，早上刚起来时血糖较低，运动前需要先补充一些能量。因此，早起后先喝一杯蜂蜜水或者一片面包，再去运动比较好。运动后1~1.5小时，再吃早餐。如果时间比较紧，可以在运动结束的半小时后，吃少量早餐。同时，上午加餐的时间可以提前一些、数量增加一些。另外，早上受血糖、气温等影响，要注意热身，防止运动损伤，同时也要注意保持一定的强度，达到中等强度的运动(微喘，但还能比较顺利的说话)30分钟以上，才能达到比较好的减肥效果。晚上睡觉前可以坚持每天几十个仰卧起坐都可以的。

2017-02-21 09:38:50: 向TA提问

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