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怎么才能瘦肚子?_宝芝林问答
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提问时间:2018-03-03 02:02:47|
3人回答
- 基本信息:
- 男 28岁
- 疾病 / 症状:
- 肚子大
- 病情描述:
- 我的肚子大,想知道减掉大肚子的有效办法
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任宇
助理医师
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帮助网友:19283
- 减肥是机体能量消耗大于摄取的能量,动用机体储备能量,达到体重减轻健康减肥的效果。
- 指导意见:
- 所以要减肥,必须要进行合理的运动与合理饮食搭配。先做全身运动再做局部运动效果会更好。饮食搭配要合理,少食高热量、高脂肪食物,生活有规律,不熬夜,晚饭要少吃。减肥要循序渐进要坚持。
- 2018-03-03 02:02:42