下半身老是长胖怎么办？

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助理医师

医生提醒：微信加医药师为好友，快速问疾病、找药品

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机体的发胖主要是脂肪的堆积所致，除了体重的增加，体型也会臃肿，其原因有可能是饮食油腻食物，没有进行体育锻炼而导致的。

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助理医师

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严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！坚持晚饭后快步走半个小时以上。不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。进食速度要慢。