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减小腿肚子的方法？_宝芝林问答
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提问时间：2017-10-21 01:21:07|
2人回答
- 基本信息：
- 女 16岁
- 疾病 / 症状：
- 小腿肚子大
- 病情描述：
- 大腿不胖，小腿肚子大，很难看，怎么去掉
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孟德
助理医师
医生提醒：微信加医药师为好友，快速问疾病、找药品
帮助网友：19283
- 减肥最好的方法就是参加有氧运动，比如跑步或者骑单车、做有氧健美操等都是不错的选择。你也可以游泳或者是瑜伽对于局部瘦身和塑型都有帮助。
- 指导意见：
- 另外减肥一定要控制饮食，晚上睡前4小时避免进食，尽量吃一些蔬菜水果为好。每天坚持锻炼2小时，不要着急局部瘦身，整体瘦才是比较现实的。
- 追问：
- 有什么很快就见效的方法？
- 回答：
- 减肥没有很快就能有见效的。
- 追问：
- 那得多长时间见效果？
- 回答：
- 坚持半个月以上。
- 追问：
- 哪种瘦小腿的方法最好？
- 回答：
- 按摩，爬楼梯，高抬腿。
- 2017-10-21 01:20:35
