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减肥的好方法有哪些？_宝芝林问答
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提问时间：2017-10-14 01:37:00|
2人回答
- 基本信息：
- 男 17岁
- 疾病 / 症状：
- 减肥的好方法有哪些
- 病情描述：
- 我有个疑惑我现在一百七十斤这是由于当初我妈妈买黄金搭档的巧克力味结果才形成现在的样子。我最高一百八十六从哪儿后就决定减肥。可是我兄弟他很瘦每次都大吃都有肉包括油炸可是为什么他怎么没有我这情况。还有告诉我减肥的一些方法
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杜志
助理医师
医生提醒：微信加医药师为好友，快速问疾病、找药品
帮助网友：19283
- 每个人的体质是不一样的，里面也含有遗传的影响，所以胖瘦有时候不见得都是我们自己决定的。
- 指导意见：
- 您的体型目前只是超重，比标准体重重了几斤，只要积极锻炼身体，规律饮食，不吃零食，会减下去的。
- 追问：
- 我一米七却一百七十三斤。比正常的体重胖34斤，我想减下去，求医生具体的减肥方法，比如吃什么水果和运动之类的。谢谢
- 回答：
- 您要是想减肥必须自己有恒心与毅力，同时拟定一个计划，比如早晨晨跑，中午散步，晚间体操，饮食一定要吃生的蔬菜类或者水果，或者煮熟的蔬菜，尽量不要油炸鱼煎炒。只要代谢超过进入，就会瘦了。
- 2017-10-14 01:36:56
