腿粗用什么方法可以瘦腿

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专业医师

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19283

如果腿部脂肪含量比较高的话，建议您每天坚持进行半个小时以上的慢跑运动也可以在睡觉之前进行一些太空自行车运动，这个是非常有助于身体脂肪消耗的。

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助理医师

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早晨起来一个鸡蛋、一杯牛奶；中午正常吃饭，晚上吃水果就可以的。

助理医师

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建议可以选择游泳，骑自行车，瑜伽等运动项目

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