生完宝宝胖了30多斤怎么办

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专业医师

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减肥药答大多数都是有一定的副作用的，不建议使用吃药的方法减肥，建议最好通过合理饮食和运动来减肥。而且这种方法不容易反弹，吃减肥药的话是很容易会反弹的。

医生回答专区

助理医师

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减肥需要科学健康的减肥才行的，不要节食及服用减肥药，副作用大，对健康不利。

指导意见：: 建议你产后身体恢复好后可以采取运动减肥，如跑步，跳绳，游泳，或练习瑜伽都非常不错，只要坚持就有效果，在配合控制饮食，每餐不要吃的太饱，一般七八分饱就可以的，多吃蔬菜水果，主食控制些就可以。

助理医师

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像你这个情况有可能是属于在生完小孩之后，长期卧床，同时暴饮暴食，导致身体脂肪堆积而出现身体肥胖，您首先要控制饮食，平常不要食用肥腻的食物，应该多一点运动，促进体内的脂肪消耗，也可以配合针灸来减肥，一般不会有副作用，同时不会烦他。