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 太胖了，怎么都减不下来，怎么办_宝芝林问答
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    太胖了，怎么都减不下来，怎么办
    提问时间：1970-01-01 00:00:00| 2人回答
    基本信息：
    女 12岁
    病情描述：
    太胖了，怎么都减不下来。求治疗，怎么办？帮忙，谢谢啦。
    补充问题：
    我每天都会跑步

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      医生回答专区
      廖浩 助理医师 医生提醒：微信加医药师为好友，快速问疾病、找药品
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      帮助网友：1165
      肥胖主要是由于生活习惯不良。如熬夜。过食肥甘油腻。或久坐。运动量少造成。内分泌失调。脂肪堆积
      指导意见：
      建议平时注意保持每天适当的体育锻炼。如跑步。跳绳。多吃点含纤维素的食物。如芹菜。玉米等。或者去医院做做拔火罐减肥治疗
      追问：
      可我每天都会跑步
      追问：
      8000米每天
      回答：
      饮食要注意清淡合理
      追问：
      经常吃青菜
      回答：
      那可以试试针灸减肥
      1970-01-01 00:00:00
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        吴淑 专业医师 医生提醒：微信加医药师为好友，快速问疾病、找药品
        微信二维码扫一扫
        帮助网友：12412
        减肥应该是运动与饮食相配合，是一个持续的过程。每天坚持连续40分钟的有氧运动，运动一般是中低强度的运动，像游泳，广场舞，跳绳，骑车，慢跑等运动，每周5~6天。对自己的饮食结构进行调整，以低盐，低脂，低糖为主，一日三餐定时定量，少吃多餐。多吃蔬菜和水果及膳食纤维，多喝水。
        1970-01-01 00:00:00
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