13岁多，身高147cm左右，体重50kg，超标了么

基本信息：: 女 13岁

病情描述：: 13岁多，身高147cm左右，体重50kg，超标了么，怎样最有效的减肥，对身体有伤害么

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王庆

助理医师

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你的这个体重，有点偏重，但是在正常范围内，如果想减肥的话，在保证身体必须营养到请我下，控制饮食多运动，因为你现在正在长身体的时候尽量不要过度控制饮食。

追问：: 那以后会不会瘦，还是说，要自己努力减肥，才能瘦下来么

回答：: 现在只是要适当控制饮食，不要造成营养过剩，造成肥胖。

1970-01-01 00:00:00: 向TA提问

钟盛

助理医师

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1268

减肥是很麻烦的活动，它需要患者有长久的耐心和意志力，而且是一个长期复杂的过程，需要特别的注意自身的饮食。

指导意见：: 患者首先需要多进食清淡的食物，忌食油腻、高碳水化合物。多行运动以燃烧体内的脂肪，而且要长期坚持不懈的努力。

1970-01-01 00:00:00: 向TA提问

吴淑

专业医师

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12412

女性的标准体重算法为：(身高cm－70)×60﹪=标准体重，其中标准体重正负10﹪为正常体重，标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻，标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足，根据您所提供的数据，您的体重是偏重，建议平时要控制饮食，多运动，最好能坚持晨跑会晚跑，另外可选择学一下瑜伽，既可以瘦身，又能塑造自己的体型。建议少吃甜食。

1970-01-01 00:00:00: 向TA提问

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