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有什么方法可以快速减掉15斤？_宝芝林问答
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提问时间：2017-12-06 01:44:05|
3人回答
- 基本信息：
- 女 20岁
- 疾病 / 症状：
- 超重
- 病情描述：
- 因为是做客服的工作，整天久坐，发胖的很快，最近要重新找工作，有什么方法可以快一点减掉15斤
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陈斯
助理医师
医生提醒：微信加医药师为好友，快速问疾病、找药品
帮助网友：19283
- 首先必须控制饮食，同时进行规范规律的运动，消耗热量。
- 指导意见：
- 饮食上以五分饱为准，运动以慢跑30分钟以上为佳。这是最科学对身体不损害的减肥方法。其他药物这类的减肥不科学也不健康不推荐。你还可以做针灸减肥。
- 追问：
- 这样会饿坏胃的吗
- 回答：
- 不会，饮食上要规律吃，不推荐有一顿没一顿地不规律饮食。
- 2017-12-06 01:44:00
