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有点胖该怎么减肥？_宝芝林问答
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提问时间：2017-12-20 01:59:26|
3人回答
- 基本信息：
- 女 19岁
- 疾病 / 症状：
- 有点肥，想减肉
- 病情描述：
- 想在过年之前瘦30斤，现在已经实施一个礼拜的三餐，早上粥和一个鸡蛋，中午玉米，晚上吃凉皮，这样能让我减下来30斤么？有没有比较有效果不容易反弹的减肥方法，之前我有医生开过消脂肪的中药，喝了那瘦了十斤，后来上班没时间吃了。才19岁，身高162体重65
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魏桂
助理医师
医生提醒：微信加医药师为好友，快速问疾病、找药品
帮助网友：19283
- 你的体重不是太重啊，注意加强锻炼，过于节食会引起疾病的
- 追问：
- 我在坚持跳绳，因本人有低血糖，在运动上比较不容易坚持，按照上面说的三餐，能瘦下30斤么，不想因肥胖耽误一生，烦请帮忙，万分感谢！
- 回答：
- 可以的，多吃水果蔬菜，少吃脂肪类食物
- 追问：
- 谢谢您了，好人一生平安。
- 回答：
- 不客气，有问题随时提出
- 2017-12-20 01:59:21
