怎样健康减肥？_宝芝林问答

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怎样健康减肥？_宝芝林问答

怎样健康减肥？

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基本信息：: 女 26岁

疾病 / 症状：: 减肥

病情描述：: 怎样才能健康的减肥啊？

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助理医师

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帮助网友：

19283

你好，肥胖的发生主要是平时营养过剩，同时又缺乏运动导致过多的脂肪在身体聚集引起的

指导意见：: 首先，在饮食方面注意清淡饮食，不要吃肥肉，其次，还要每天坚持运动，如跑步等，就可以达到减肥的目的

2018-05-24 00:58:48

医生回答专区

助理医师

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帮助网友：

91

这个减肥主要就是看是不是真的肥，如果并不肥那减下来的就是不健康的，一般就是通过运动就行了

指导意见：: 就是作一些体力活，饮食上不要吃太多适当的结适，达到身高体重的一个平衡而不是以瘦为美的蛄不然瘦就是不健康的。

2018-05-24 00:59:16

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