夏季减肥什么方式比较好，吃代餐类食品有用么？_宝芝林问答

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夏季减肥什么方式比较好，吃代餐类食品有用么？_宝芝林问答

夏季减肥什么方式比较好，吃代餐类食品有用么？

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基本信息：: 女 26岁

病情描述：: 夏季减肥什么方式比较好，现在每天运动50分钟但是感觉体重没有什么变化，吃代餐类食品有用么？

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助理医师

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19283

肥胖的发生主要是由于你平时营养过剩，同时又缺乏运动，从而导致过多的脂肪在身体局部囤积引起的，可以通过饮食和运动调理

指导意见：: 平时你在饮食方面应该以清淡为主，不要吃肥肉，其次你还可以坚持运动，才可以达到减肥的目的的，可以多放松就可以了

2017-03-31 00:42:43

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助理医师

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1

您好，夏季减肥也要适度，天气较热要注意补水。千万不要运动过量。减肥时可以多吃点膳食纤维类食物。

追问：: 还有人说运动与时间有关系，这个真的么

回答：: 您好，夏季减肥也要适度，天气较热要注意补水。千万不要运动过量。减肥时可以多吃点膳食纤维类食物。

2017-03-31 00:49:20

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